Selenio y Hashimoto

Hoy os voy a hablar un poquito de la relación que tiene este micronutriente con el buen funcionamiento del sistema inmune, a través de dos estudios:

El primero de ellos aborda la correlación entre los niveles séricos de selenio y la evolución de la tiroiditis autoinmune.

Enlace: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33894732/

El segundo, en cambio, evalúa la eficacia de la suplementación en la reducción de autoanticuerpos.

Enlace: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27702392/

Fuentes de selenio en la alimentación 🦪:

Nueces de brasil (no comer más de 2-3, ya que su contenido en selenio depende del suelo en que se cultivaron), marisco, vísceras, huevos, pescado, pollo, pavo, champiñones...

⚠️ La suplementación siempre debe estar pautada por sanitari@s. La exposición breve a ALTAS dosis podría producir náuseas, vómitos y diarrea. La exposición crónica podría ser responsable de SELENOSIS (cursa con pérdida del cabello, uñas quebradizas y anormalidades neurológicas, como adormecimiento de las extremidades).