¡Hoy hablamos del fenómeno de Raynaud! En esta píldora informativa vamos a conocer muy bien este fenómeno, diferenciaremos el primario,...

En este post te explico qué es el lupus, cuál es su tratamiento estándar, otras opciones terapéuticas aprobadas, y novedades...

Hoy hablamos de urticaria crónica y autoinmunidad tiroidea. ¿Qué es la urticaria crónica? ¿Cuál es su origen? ¿Sabías que existe relación...

¡Hoy revisamos las dos piedras angulares más importantes para el buen manejo de la tiroiditis autoinmune!

¡Hoy hablamos de detoxificación! Pero de la buena, no hablamos de dietas o estrategias detox que conlleven locuras. Nos vamos a centrar...

¿Nutrientes antiinflamatorios? ¿Mito o realidad? ¡Lee tranquilamente el post, que te cuento todo lo que debes saber! Al final,...

Hoy analizamos la evidencia más clara asociada al uso de este tipo de herramientas. ¿Conocías estas esterillas? ¿Las has probado y has...

Hoy hablamos de... ¡cistitis! En el post te cuento varias cosas... ¿Qué es exactamente? ¿Qué consejos puedes incorporar en tu día a día...

¡Nueva píldora informativa! Esta vez hablamos de varias patologías autoinmunes, de forma general, y de la asociación entre el déficit de...

¡Hoy hablamos de la relación que existe entre las patologías autoinmunes tiroideas y la disbiosis! ¿Tienes hiper o hipotiroidismo y has...

¡Nueva píldora informativa! Esta vez os traigo un meta-análisis recién salido del horno, en el que se evalúa la asociación entre el...

🔍 ¿Qué es exactamente? 🔍 ¿En qué se diferencia del hipotiroidismo de Hashimoto? 🔍 ¿Podemos a través de la alimentación reducir el...

Nueva píldora informativa, esta vez sobre la importancia de consumir ácidos grasos omega 3 en patologías autoinmunes. Hoy hablamos...

¡Pruébalos y me cuentas! ¿Hay alguno de estos consejos que se te haga un poco más de bola?

En esta nueva píldora informativa vemos la relación entre ambas patologías autoinmunes, y la importancia de descartar bien la celiaquía....

Hoy os traigo una #píldorainformativa muy interesante, sobre el manejo de esta patología tan compleja. Además de la terapia...

Hoy hablamos de la sarcoidosis, también conocida como enfermedad de Besnier-Boeck. Es una patología granulomatosa sistémica, de carácter...

Hoy hablamos de una seta muy especial desde un punto de vista nutricional... las shiitake. En el post vas a descubrir algunas de sus...

¡Hoy me paso por aquí a contarte ciertos aspectos de esta maravillosa hortaliza! Además, como hice en el post anterior, he recopilado 3...

¡Hoy hablamos de... prebióticos! 🥔🧄🧅 En este post os explico qué son, y cómo introducirlos en nuestro día a día. Al final verás varias...

Hoy me paso por aquí para contaros unas pinceladas de un paper que acaba de salir del horno! 🦠 En él, nos cuentan detalladamente ciertos...

Hoy te dejo por aquí 5 consejos, muy sencillos, que puedes aplicar desde ya para mimar a tu tiroides ✨. ¿Adivinas cuál es el que se me...

Seguro que en este tiempo has escuchado hablar del uso del inositol, concretamente del myo-inositol, en el manejo del Síndrome del Ovario...

Hoy hablamos de probióticos... Me he animado a haceros una mini guía, para que aprendáis qué cepas son útiles en cada caso. Espero que os...

¿Sabías que existen ciertos polimorfismos en genes relacionados con la vitamina D que podrían estar asociados con la susceptibilidad a...

Estas son unas pequeñas señales positivas que nos pueden ayudar en el abordaje integral de nuestra patología autoinmune, y en nuestro...

¿Alguna vez has notado el "rugir del estómago" y lo asociaste con tener hambre? ⚡️¡Era el complejo migratorio motor actuando! ⚡️ El CMM...

Algunos de sus beneficios: ⚡️ Control de la glucemia: Efecto significativo en el manejo de la glucosa plasmática en ayunas, y de la...

El síndrome de Sjögren es un trastorno autoinmune en el que las células inmunitarias atacan y destruyen por error a las células sanas de...

Bienvenidos a una nueva #píldorainformativa 👏🏼💫. 🔹 La esofagitis eosinofílica (EEo) es una entidad clinicopatológica frecuente en...

¿Qué forma parte de esta infusión? 💥 Kuzu (Pueraria Lobata): Es el almidón que se extrae de la raíz de una planta originaria de China. ❌...

¡Nueva #píldorainformativaautoinmune 📚!. Esta vez sobre una patología de la que nunca os he hablado por aquí: La psoriasis. Cuyo día...

Seguro que si te hablo de probióticos te sonaran ciertas cepas de Lactobacillus, Bifidobacterium... pero... ¿Habías escuchado hablar...

¡Buenas! Os dejo por aquí la #píldorainformativaautoinmune de la semana (más vale tarde que nunca 🤓♥️). En este caso, trato un campo de...

Hoy tenéis una #píldorainformativa, para mi gusto de suma importancia, para el manejo de esta patología tan compleja. Además de los...

"Revisión sobre Tiroiditis de Hashimoto (TH) y la importancia del yodo, selenio, vitamina D y gluten en el manejo dietético de los...

¡Buenas! 💫 Aquí va la #píldorainformativa de esta semana 🙊♥️. Esta vez tratamos la importancia de consumir ácidos grasos omega 3, en...

Hoy os voy a hablar un poquito de la relación que tiene este micronutriente con el buen funcionamiento del sistema inmune, a través de...

"Relación entre la vitamina D y las enfermedades autoinmunes tiroideas (AITD)". ¡Feliz martes! Esta semana os traigo una...

Prevalencia de celiaquía (CD) en pacientes con tiroiditis autoinmune (ATD)🌾 Este post no tiene cómo objetivo un debate gluten sí o...

¡Una publicación completamente distinta de la temática habitual! 👏🏼 Incluye, también, un apartado sobre el #vaginismo, un tema que se...

¡Feliz lunes! Hoy vengo con una publicación muy útil, que sirve para beneficiarnos de los germinados, a partir de cualquier tipo de...

¿Podemos comer crucíferas si tenemos hipotiroidismo? ¡Desde luego que sí!. De hecho, en esta publicación voy a tratar de resumirte por...

¡Buenas! Hoy os traigo otra receta de bebida vegetal, esta vez de avena*. Es una versión muy sencilla, que no requiere instrumentos...

Este es el resultado del preparado de pan que compré en aldi ✨✨. Opinión 🌱 De sabor me ha encantado. 🌱 En cuestión de ingredientes le...

Las setas shiitake (Lentinula edodes) poseen innumerables propiedades terapéuticas: ✨ Inmunomoduladoras: Esto se debe a su contenido en...

¿Los has comido alguna vez? ¿Sabes por qué son destacables nutricionalmente hablando? Si la respuesta es "no", te recomiendo que leas...

¡¡Por fin os subo el post de la cúrcuma!! Además de ser una de mis especias favoritas, para mi, tiene un valor sentimental muy grande ya...

Relación entre los niveles de hierro y la caída de cabello Generalmente, cuando la caída de cabello está relacionada con la glándula...

🔸 La remolacha (Beta Vulgaris) es una raíz vegetal muy interesante para las enfermedades autoinmunes. 🔹 Es una fuente estupenda de...