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Fenómeno de Raynaud: Uso de Ginkgo biloba
¡Hoy hablamos del fenómeno de Raynaud! En esta píldora informativa vamos a conocer muy bien este fenómeno, diferenciaremos el primario,...


Lupus. Nuevas estrategias terapéuticas.
En este post te explico qué es el lupus, cuál es su tratamiento estándar, otras opciones terapéuticas aprobadas, y novedades...


Urticaria crónica y autoinmunidad tiroidea
Hoy hablamos de urticaria crónica y autoinmunidad tiroidea. ¿Qué es la urticaria crónica? ¿Cuál es su origen? ¿Sabías que existe relación...


Pilares del manejo nutricional de la tiroiditis autoinmune
¡Hoy revisamos las dos piedras angulares más importantes para el buen manejo de la tiroiditis autoinmune!


¿Cómo potenciar la detoxificación intrínseca en las patologías autoinmunes?
¡Hoy hablamos de detoxificación! Pero de la buena, no hablamos de dietas o estrategias detox que conlleven locuras. Nos vamos a centrar...


Nutrientes antiinflamatorios en tiroiditis autoinmune
¿Nutrientes antiinflamatorios? ¿Mito o realidad? ¡Lee tranquilamente el post, que te cuento todo lo que debes saber! Al final,...


Todo lo que necesitas saber sobre el masaje de acupresión
Hoy analizamos la evidencia más clara asociada al uso de este tipo de herramientas. ¿Conocías estas esterillas? ¿Las has probado y has...


Cistitis: Consejos para evitarlas.
Hoy hablamos de... ¡cistitis! En el post te cuento varias cosas... ¿Qué es exactamente? ¿Qué consejos puedes incorporar en tu día a día...


Vitamina D y melatonina. ¿Cuál es su relación?
¡Nueva píldora informativa! Esta vez hablamos de varias patologías autoinmunes, de forma general, y de la asociación entre el déficit de...


Patologías autoinmunes tiroideas y disbiosis
¡Hoy hablamos de la relación que existe entre las patologías autoinmunes tiroideas y la disbiosis! ¿Tienes hiper o hipotiroidismo y has...


Consumo de frutas, verduras y prevalencia de deterioro cognitivo
¡Nueva píldora informativa! Esta vez os traigo un meta-análisis recién salido del horno, en el que se evalúa la asociación entre el...


Tiroiditis de Hashimoto: Manejo dietético.
🔍 ¿Qué es exactamente? 🔍 ¿En qué se diferencia del hipotiroidismo de Hashimoto? 🔍 ¿Podemos a través de la alimentación reducir el...


Artritis reumatoide y omega 3
Nueva píldora informativa, esta vez sobre la importancia de consumir ácidos grasos omega 3 en patologías autoinmunes. Hoy hablamos...


5 consejos sencillos para mejorar la calidad del sueño, y favorecer que sea reparador
¡Pruébalos y me cuentas! ¿Hay alguno de estos consejos que se te haga un poco más de bola?


Hashimoto y celiaquía. ¿Por qué no debes dejar el gluten antes de descartar celiaquía?
En esta nueva píldora informativa vemos la relación entre ambas patologías autoinmunes, y la importancia de descartar bien la celiaquía....


Intervenciones dietéticas en el manejo de la Esclerosis Múltiple (EM)
Hoy os traigo una #píldorainformativa muy interesante, sobre el manejo de esta patología tan compleja. Además de la terapia...


Sarcoidosis: Fisiopatología, tratamiento y nutrición.
Hoy hablamos de la sarcoidosis, también conocida como enfermedad de Besnier-Boeck. Es una patología granulomatosa sistémica, de carácter...


Setas shiitake. ¿Qué nos aportan?
Hoy hablamos de una seta muy especial desde un punto de vista nutricional... las shiitake. En el post vas a descubrir algunas de sus...


¿Es la remolacha interesante desde un punto de vista nutricional?
¡Hoy me paso por aquí a contarte ciertos aspectos de esta maravillosa hortaliza! Además, como hice en el post anterior, he recopilado 3...


Prebióticos: ¿Qué son? ¿Cómo incorporarlos en tu día a día?
¡Hoy hablamos de... prebióticos! 🥔🧄🧅 En este post os explico qué son, y cómo introducirlos en nuestro día a día. Al final verás varias...
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