Empanada de bacalao
- Natalia Muñoz
- 29 dic 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 8 ene 2021
Para una comida/ cena riquísima y rapidísima!! Perfecta para sorprender estas navidades 🎄
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¿Adivináis de qué está hecha la masa?
~ Efectivamente, de yuca 😂
Con la inspiración de tantas #yucalovers esto es un no parar de descubrir platazos 😂
@celiaquiasaludable@sanandomiintestino@sinhistamina@almulopez.nutricion@elcuerpohabla@queaipenmiplato
Para el relleno necesitaremos:
🌱 Un paquete de bacalao desalado.
🌱 Un puerro.
🌱 Media cebolla 🧅
🌱 Un diente de ajo 🧄
🌱 1 nabo
🌱 1 taza de salsa de tomate casero/ marcas saludables tipo @hida
🌱 Especias: Cúrcuma + pimienta (@myconatur), pimentón de la vera, orégano, perejil secos y una hoja de laurel🌿
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Para la masa de yuca
✨ 1 yuca cocida al vapor, quitando la hebra central (tóxica ⚠️). Si queréis ver cómo se pela fácilmente pasad por el reels que subí de las trenzas de yuca, se ve muchísimo mejor 😉.
✨ 1 chorrito de AOVE.
✨ Sal, pimienta, orégano y tomillo.
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Procedimiento
✨ Hacemos un buen sofrito: Pochamos la cebolla, el puerro, y el ajo (hasta que todo esté transparente y doradito).
✨ Añadimos el nabo, salteamos durante 5 minutos, y añadimos las especias.
✨ Añadimos el bacalao, lo integramos bien brevemente (1-2’ máximo, no lo cocinamos en exceso porque al añadir al salsa quedará en su punto).
✨ Añadimos la salsa de tomate casera 🥫 y dejamos que cocine a fuego 🔥 medio-bajo, durante 15’, hasta que la salsa reduzca y el bacalao ya esté en su punto.
Vamos a la preparación final ⬇️
➖ Procesamos la yuca (ya cocida) con el chorrito de AOVE, y las especias.
➖ Extendemos la masa, rellenamos con el bacalao, cerramos, y horneamos a 180 grados durante 45-50’
➖ Listo!!!
Disfrutad mucho!!!!!
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