¿Qué no se puede hacer con una yuca?
- Natalia Muñoz
- 30 ene 2021
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 25 feb 2021
Si alguien sabe esta respuesta que me lo diga 🤣
En este caso, os voy a dar tres ideas (que hice con una única yuca):
1️⃣ Pizza de atún, espinacas, salsa de tomate casero, huevo duro, y queso (vegano en mi caso, pero podéis sustituirlo por queso normal si lo toleráis).
2️⃣ Napolitana de chocolate.
3️⃣ Tarta de arándanos (base de yuca + mermelada de arándanos casera).
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¿Cómo preparamos la yuca?
La base de las tres preparaciones es la misma. Y es tan sencillo cómo:
✔️Cortamos en trocitos pequeños y pelamos la yuca (quitando el hilo/cuerda del medio ⚠️ importante porque es tóxico).
✔️La cocinamos al vapor durante 15-20 minutos y dejamos enfriar.
✔️ Procesamos la yuca con un chorrito de aceite de oliva.
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Dividimos la masa en 3:
1️⃣ Pizza: Estiramos con un rodillo, horneamos 15’ a 180 grados la base. Ponemos los ingredientes que queramos, en mi caso atún, espinacas, salsa de tomate casero, huevo duro, y queso vegano de violife, y horneamos otros 10’.
2️⃣ Napolitana (os salen 2): Estiramos la masa y cortamos por la mitad. Rellenamos con la crema de avellanas y chocolate (yo usé la de la cabaña verde), cerramos bien y horneamos 25’ a 180’.
3️⃣ Tarta arándanos: Hacemos una bolita con la masa que nos queda, y adaptamos vamos aplastándola en un molde para tartas bajo. Horneamos 25’ a 180’, hasta que esté doradito. Cubrimos con la mermelada de arándanos (tenéis la receta en el apartado de dulces) y dejamos enfriar.
Nota: Al día siguiente, lo que os sobre se habrá convertido en almidón resistente, una fiesta para nuestra microbiota 🦠
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